暑假是教師休整身心的關鍵時期，也是學校涵養教師隊伍活力、優化教師成長節奏的重要契機。對中小學校而言，如何平衡教師的休息權與專業發展需求，引領教師科學規劃假期？如何通過人性化管理與暖心服務，讓教師既能養精蓄銳，又能實現適度成長？本刊特編發一組稿件，敬請關注。

　　經驗

　　給教師一份自選式成長菜單

　　武有國

　　最近幾年，每到暑假，學校都會發布《教師暑假自選式成長菜單》，分為安心休整、微成長、暖心生活三大板塊。每位教師只需在任意一個板塊中選擇一項完成即可，不設上限，不評等級，開學后自愿交流分享。

　　我們明確告訴全體教師，暑假最重要的任務，就是好好休息。經過一學期的高強度工作，身心疲憊是絕大多數教師的真實狀態。如果只想放空自己、陪伴家人、享受生活，這就是最有價值的暑期收獲。本板塊僅設置一項極簡任務：拍攝一張屬于自己的幸福假期瞬間。可以是傍晚的晚霞、冰鎮的西瓜、家人相伴的溫馨畫面等，一切隨心。無需撰寫心得、不用上交總結。去年，一位從教25年的老教師分享了自家陽臺盛開的茉莉花，她感慨道：“從教這么多年，我第一次覺得學校的任務不是負擔，而是一份溫柔的禮物。”

　　針對部分想利用假期小幅提升、精進業務的教師，我們摒棄長篇寫作、繁雜教研等繁重任務，將專業成長拆解為低門檻、高實效、短時長的微任務，三選一即可，單次完成時長不超過半小時，輕松落地、貼合教學實際：一是依托國家智慧教育公共服務平臺，觀摩三節優質公開課；二是結合下學期教學內容，構思一個簡單的跨學科教學小項目；三是深耕中考真題，重做本學科中考試卷，梳理出學生最易出錯的三道題型，標注針對性教學提醒。任務雖小，卻精準貼合課堂痛點、備考重點、教學難點。

　　我們還專門設置暖心生活板塊，鼓勵教師們暫時跳出三尺講臺，專注自我生活、滋養個人心境。學做一道新菜、堅持十日運動、讀完一本閑書……任何讓自己身心愉悅的小事都可以。去年，我校一位數學教師利用暑假學會了彈尤克里里，并在“開學第一課”為學生彈唱《童年》，瞬間拉近了師生距離。他說：“松弛的假期，治愈了我的職業疲憊，也讓我重新找回了當老師的熱愛與初心。”

　　為了讓自選式成長菜單不走形式、不變味，學校定下三條管理底線，堅決執行、絕不松動。第一，不統計、不排名，尊重每一個人的節奏。第二，假期完成情況不納入績效考核、不影響評優評先，僅作為學校了解教師狀態、優化人文管理的參考依據。第三，校領導全員帶頭參與自選任務，以身作則。

　　把假期還給教師，把成長選擇權還給教師，讓教師們既能安心休養、治愈疲憊，也能隨心精進、悄然成長。唯有教師身心豐盈、狀態松弛，才能以更飽滿的心態、更溫暖的姿態，深耕教育、育人育才。

　　（作者系河南省鶴壁市第七中學黨支部書記、校長）

　　引導教師為教育生活“存檔”

　　楊明川

　　藏在日常瑣碎里的教育瞬間，是鄉村教師最珍貴的成長財富，更是貼合農村學情的鮮活教育資源。漫長的暑假，正是教師回望過往、沉淀自我的最佳契機。不同于集中式、任務式的專業研修，書寫教育回憶錄節奏自由、內容自主、形式靈活，完美適配教師假期休息需求，是兼顧休息權與專業成長的最優路徑之一。

　　結合鄉村教師工作特點，我們探索出一種柔性的假期成長方式：不搞強制培訓、不增額外負擔，引導教師在休息之余靜心書寫教育回憶錄，為自己的教育生活“存檔”，讓教師實現身心休整與專業成長雙向賦能，真正做到假期張弛有度。

　　我們不設固定格式、不苛求文采篇幅、不作考核要求，只倡導真實、真誠、真切的記錄。教師可隨心梳理四類教育片段：一是課堂突破，記錄適配鄉村學情的創新教學嘗試、重難點突破的有效方法；二是育人遺憾，復盤課堂設計疏漏、學生問題處置不當等待優化細節；三是暖心瞬間，記錄留守兒童的成長蛻變、師生雙向奔赴的溫暖故事；四是履職感悟，總結班級管理中的經驗與不足。

　　區別于形式化的假期作業、強制性的線上研修，教育回憶錄的撰寫是一場教師與自我的深度對話，學校完全尊重教師的假期自主權。對鄉村教師而言，回望經驗與不足，能夠固化育人優勢，讓零散的有效教學方法形成體系。同時，還能珍藏溫暖瞬間，喚醒教育初心，治愈長期堅守鄉村帶來的職業倦怠。這種自驅式的成長，遠比被動式的培訓更有溫度、更具實效。

　　之所以不作考核要求，是因為我們始終相信，真正的專業成長從不是靠外力強迫出來的，而是源自教師內心對教育的熱愛與對自我提升的渴望。卸下考核的壓力，教師才會放下應付任務的心態，真正沉下心來和自己對話，寫出最貼合自身實際的教育思考。強行施壓只會把本該輕松的成長變成假期負擔，反而消解了教師休整的意義，甚至催生抵觸情緒，最終得不償失。給教師足夠的空間與信任，才能讓這份沉淀變得從容而有效，讓教師在休整中自然收獲成長。

　　對常年連軸轉的鄉村教師來說，暑假本就該是身心放松的緩沖期，我們只需要給他們一個輕量的梳理出口，幫助他們在松弛的狀態下自然完成沉淀與成長，從而讓假期變成新一輪教育旅程的加油站，讓教師帶著滿格的電量，從容開啟新學期的教育生活。

　　（作者系重慶市開州區中和鎮三合中心小學黨支部書記、校長）

　　鼓勵教師在假期磨好一節課

　　趙海蓉

　　假期，我們只鼓勵教師做一件事：靜心“磨”好一節自己最拿手或最想突破的課。

　　我們不要鴻篇巨制的論文，只要一份“沉浸式教學設計詳案”，并為此提供了三個具體的“腳手架”：

　　一是對標國家智慧教育公共服務平臺，站在巨人的肩膀上眺望。我們鼓勵教師登錄國家智慧教育公共服務平臺，找到對應課題的部級精品課，反復觀看三遍。第一遍看流程架構，厘清環節銜接的邏輯；第二遍聽理答藝術，揣摩名師如何接住學生的“球”；第三遍品細節處理，感悟其教育智慧的滲透。看完后只需回答：名師是如何拆解重難點的？我又該如何結合本土學情進行改良？

　　二是死磕一個痛點，拒絕面面俱到。我們引導教師聚焦一個真實的課堂頑疾：數學教師可以專門攻堅“如何在分數除法中設計導入，讓學習困難學生也敢開口”；語文教師可以潛心琢磨“古詩教學中的朗讀指導如何體現層級感”；科學教師則可思考“實驗材料匱乏時如何用生活替代品達成探究目標”。集中力量辦小事，讓研究真正落地生根。

　　三是成果可視化、去紙化。我們不作考核，鼓勵教師在教研組群內分享這節課的設計思路思維導圖和一段3分鐘的設計理念自述音頻。這種短小精悍的形式，既卸下了教師的書寫負擔，又倒逼其提煉核心觀點，鍛煉了他們的邏輯歸納與口語表達能力。

　　更令人欣喜的是，這種“微格教研”悄然改變了校園的生態。開學后的第一次教研，大家不再比拼誰的筆記本更厚，而是比拼誰的設計更巧、誰的學生立場更穩。

　　校長引導教師成長，切忌貪大求全，要允許教師在暑假里為一節課反復較勁。當教師不再為了應付檢查而抄筆記，而是為了追求更好的課堂而思考時，這才是最高質量的“充電”，也是最優雅的暑期休整。

　　（作者系遼寧省瓦房店市軸承小學校長）

　　觀點

　　請把完整的假期還給教師

　　潘照團

　　教育部辦公廳印發的《關于做好2026年中小學、幼兒園暑期安全工作的通知》提出，杜絕層層加碼、過度攤派責任，原則上不安排專任教師值班值守，不得要求教師參加非教育教學培訓，不得要求教師承擔巡河護林、上街執勤、創城慶典、匯演展覽等非教育教學任務。這是對長期以來教師假期被擠占、責任邊界模糊問題的糾偏。

　　在一些學校，以往管理深陷“假期必精進、空閑必學習”的固有思維，用清單式學習、強制性集訓填滿教師假期，無視教師日常的身心透支，逼迫教師在高壓中被動應付，這極易催生教師消極躺平的心態。真正的人文管理，始于尊重教師的閑暇權利，學校要把完整的假期還給教師。

　　學校管理者要有這樣一種認知：不把假期變成延伸的工作場。學校管理者要把完整的假期還給教師，給教師留出足夠的喘息空間，這才是真正對教師負責、對教育負責。

　　把完整的假期還給教師，首先要敢做“減法”，減掉那些不必要的形式主義任務，減掉那些超出教師職責范圍的額外要求，把本該屬于教師的時間和空間完完整整交回他們手里。真正的管理，從來不是靠擠占假期來體現價值，而是懂得在該放手的時候放手，用信任代替管控，用賦能代替施壓，讓教師在松弛的狀態里自然生長，這才是教育管理該有的樣子。

　　落實人文關懷，還要放開束縛，鼓勵教師安心休整。學校要引導教師走出校園，陪伴家人、培養愛好、走訪市井、參與志愿服務。生活化的閑暇并非虛度，親身經歷的煙火日常，能夠豐富教師的人生閱歷與共情能力，反過來充實課堂素材，打破書本教學的局限。

　　學校要劃定暑期工作紅線，非緊急工作一律延后至開學處理，臨時事項優先線上溝通，杜絕臨時召回、集中返校。對于愿意利用假期自主鉆研教學、提升自我的教師，學校可以提供資源支持與分享平臺，但絕不能用考核、任務進行綁架。

　　多重保障落地，隔絕工作無序打擾，讓教師假期生活安穩踏實，就能真正打消教師的顧慮，讓他們放下心來享受完整假期。只有當教師在假期里充分休整、補滿能量，才能帶著舒展的狀態、鮮活的感受回到課堂，把更飽滿的生命力帶給每一個學生。

　　（作者系浙江省溫州大學城附屬學校教育集團校長）

　　建言

　　暑假管理，校長要學會設邊界

　　劉海濤

　　去年暑假，學校做了一個大膽的決定：取消所有統一規定的假期書面作業。取而代之的是一句話：“請用你覺得最舒服的方式，為新學期的自己做一點準備。形式、內容、數量，都由你定。”

　　結果出乎意料：開學后，有人主動分享了假期琢磨出的一道題的新講法，有人帶來了一本自己讀完后寫滿批注的書，還有青年教師提前到校布置教室——不是被要求，而是自己想。

　　教師假期負擔重，很多時候不是任務本身有多難，而是心理負擔太重——工作群隨時可能彈出消息，隨時可能有“緊急任務”。為此，我們專門定了一條規矩：暑假期間，除非涉及安全等重大問題，不在教師群布置任何臨時性任務。

　　同時，我向全體教師承諾：每周五上午9點到10點，我會在辦公室開放接待，有任何需要，教師可以隨時找我，但我不主動“找事”。這一舉措效果很明顯：教師群里安靜了，但私下里主動來找我聊教學、聊困惑的人反而多了。

　　當然，不作統一要求，不等于完全放任。學校的做法是：提供資源，但不強迫使用；設立選項，但不納入考核。具體來說，我們做了三件事：第一，整理了一份“假期成長資源包”，包括國家智慧教育公共服務平臺的優質課鏈接、縣里名師工作室的教研資料、幾本教育經典的電子版。全部放在學校公用網盤，教師按需自取，不打卡、不反饋。第二，設立一個“假期微成果”自愿分享機制。教師在假期里如果有任何小收獲——一節課的靈感、一個學生的故事、一本好書的感悟，可以用任何形式（文字、語音、照片）發給我。開學后，我會挑選一些在教師會上匿名分享，并準備一份小禮物作為感謝。第三，開學第一周，不檢查、不評比、不收任何材料。給教師一周緩沖期，用來調整狀態、熟悉學生、適應節奏。

　　當設立好邊界，用信任代替控制，教師會用自己的方式給出答案。暑假管理的最高境界，不是讓教師“完成多少任務”，而是讓他們在開學時說一句：“這個假期過得值，新學期我有勁。”

　　（作者系廣東省云浮市郁南縣平臺鎮中心小學副校長）

　　暑期要給教師更多自主空間

　　朱潤東

　　教師要照亮學生，自身先要有光。若假期被專業提升任務全盤擠占，缺少喘息蓄力的空間，講臺之上自然難有充盈的育人力量。對教師而言，假期最該做的，是給緊繃的身心放個假，先給自己“清空緩存”，再有序重啟。因此，學校管理者要給教師更多的自主空間。在學校暑期管理工作中，我們確定了三條重點原則：

　　第一條，不要求教師在假期里寫新學期教案。我們只建議開學前一周年級備課組進行“頭腦風暴式”集體備課——不談格式，只聊教學靈感。這解放的是“心理時間”——不必時刻背負“還沒備課”的低度焦慮。

　　第二條，不硬性攤派線上培訓學時。打破以往對線上學習時長的強制性規定，強調資源的自由利用。鼓勵自主閱讀，即便只是觀看一節課或閱讀一本書。

　　第三條，不統一布置家訪任務。期末家長會后，學校會附以如下提示：“假期期間，教師亦需適當休整。有需要時可主動聯系，如非緊急事務，建議開學后再溝通。”此舉有助于教師恢復工作與生活的平衡，提升專業狀態。

　　對于想要借助假期提升自我專業能力的教師，我們將以往的“任務清單”改為“機會菜單”，根據征求的意見列舉教師暑假“最想做的十項活動”，并配以建議時間投入及可支持資源說明。教師自主選擇參與項目，數量界定為零至三項。

　　此舉摒棄強制性，有效提升了教師自主參與度和積極性。

　　同時，我們引入“同頻成長圈”機制：選擇同一任務的教師，可組成3至5人微型團隊，配備一名“學長”作為經驗引導者。小組假期依托社交媒體展開交流，完全尊重每個人的不同節奏。“同頻成長圈”是教師自主選擇的微型共同體，這種輕量的結伴成長模式，既滿足了想要提升的教師的需求，又沒有打破假期本該有的松弛感，不會讓專業成長變成假期里的新負擔。

　　作為學校管理者，這個暑假，我不期待教師們“彎道超車”。只愿他們安穩睡幾個懶覺，從容讀幾頁閑書，安心陪幾天家人，在尋常煙火里，找回教書育人最初的心跳。

　　（作者系甘肅省蘭州市七里河區安西路小學黨總支書記）

　　眾議

　　廣東省深圳市紅桂小學校長葉育樞：我們明確將“充分休息”列為假期的首要任務，鼓勵教師們暫時放下教案和課題，去閱讀一本非教育類的書籍，去陪伴家人，或者僅僅是發發呆。只有教師的身心真正得到滋養，教育的源頭活水才能重新涌動。

　　北京市朝陽區芳草地國際學校富力分校校長李欣：原則上，我們在暑假期間不安排強制參加的線下培訓，不在假期中間布置需要全員完成的文字材料，所有非緊急的工作任務一律等到開學前一周再通知。當教師感受到被理解、被信任，他們回饋給學校的，往往比我們預期的更多。

　　遼寧省大連高新技術產業園區第四學校校長趙毅：每年暑假前夕，學校會給每位教師發一筆購書經費，由教師自己在推薦書目中自愿選擇想讀的書籍。開學后我們有輕松的交流分享活動，但不交讀后感、不納入考核。當閱讀不再是“作業”，反而有更多教師愿意拿起書。

　　四川省成都石室中學黨委書記毛道生：我們鼓勵教師主動切換空間場所，讓教師們在生活中涵養教育智慧：山川河湖海、社區、博物館、藝術館、運動場、家鄉……當教師帶著自然氣息、市井煙火回到講臺，教學就不再是干癟的說教，而是鮮活的感染。

　　浙江省衢州市衢江區實驗小學校長邵建剛：我們制定《教師假期權益保障公約》，嚴禁任何形式的“隱形加班”，不強制要求教師每日打卡、不布置非必要的材料收集任務、不把假期變成“評比季”。若確有必須完成的準備工作，一律在放假前集中部署到位。